Я повторяла про себя, что все это не по-настоящему. Думала, замучают кошмары, но все обошлось.
— Замечательные результаты. Только будь осторожнее, когда внушаешь себе, что это происходит «не по-настоящему». Внутренний диалог — еще один способ ухода от действительности. Знаешь что, посмотри такую передачу еще раз, но постарайся отстраниться от того, что происходит на экране. Просто смотри ее с интересом, как «В мире животных». Скажи себе, что это очередная передача, похожая на сотни других передач.
— Хорошо, попробую.
— А что с проверками?
— В прошлый раз я не проверила ванную комнату вообще, представляешь?
— И как тебе потом?
— Почти нормально, сама удивилась.
— Ага, вижу, ты оценила уровень паники всего в пять баллов — прекрасно."
"Так и было: я прошла мимо ванной, не заглянув туда. Конечно, я и так каждый день убеждала себя, что через крошечное окно в ванной не протиснется и ребенок — к тому же оно даже не открывалось, — но раньше меня это не останавливало. После проверки я еще долго сидела напротив двери в ванную, не заходя туда.
Я пыталась представить себе, как выглядит окно, какое оно маленькое, мутное, все щели замазаны краской. Постепенно тревога улеглась, и я смогла заняться другими делами.
Оказывается, наблюдение за собственным прогрессом — лучший на свете стимул. Теперь мне самой хотелось как можно скорее оказаться дома, чтобы попробовать более сложные вещи.
В конце сеанса Алистер снова взял мой список и поднес к глазам.
— По-моему, здесь кое-чего не хватает, — заявил он.
— Чего?
— Подумай сама. Чего ты боишься больше всего на свете? Или кого…
Что тут думать — и так понятно. Вот только назвать его по имени язык не поворачивается. При одной мысли о нем уровень тревоги зашкалил: сердце едва не выпрыгнуло наружу, руки затряслись.
— Не волнуйся. Смотри — я рядом. Здесь тебя никто не тронет. Попробуй сказать это вслух.
И мой голос прозвучал глухо, как из могилы:
— Ли…
— Правильно… С этим страхом нам надо бороться в первую очередь, иначе борьба с остальными окажется бессмысленна.
Ты согласна? Все остальные страхи питаются из этого источника, уберем его — и они уйдут сами собой.
— Да… — прошептала я.
Конечно, он был совершенно прав. Если бы я так не боялась Ли, зачем бы мне по сто раз проверять защелки на окнах и запоры на дверях? Но сказать-то легко, а вот сделать…
— К тому же, — я изо всех сил старалась унять дрожь в голосе, — я понимаю, что шесть проверок лотка для столовых приборов — симптом невроза.
