Упражнение № 13: Смягченное началоТеперь проверьте свою способность смягчить резкое начало. Для каждого пункта, приведенного ниже, дайте смягченную альтернативу. (Ниже приведены образцы ответов, постарайтесь в них не смотреть.)"
"1. Ваша свекровь придет сегодня вечером. Она всегда делает вам замечания по поводу того, как вы воспитываете ребенка. В этот раз вы собираетесь осадить ее. Вы хотите, чтобы муж, который уходит в оборону, когда дело касается мамы, поддержал вас.
Жесткое начало: Терпеть не могу, когда приходит твоя мама.
Ваша смягченная альтернатива: ________________
2. Вы хотите, чтобы муж приготовил завтра вечером ужин или повел вас ужинать.
Жесткое начало: Ты меня никуда не водишь. Я устала от всей этой бесконечной стряпни.
Ваша смягченная альтернатива: ________________
3. Вы считаете, что супруг на вечеринках проводит гораздо больше времени с другими людьми, чем с вами. Сегодня вечером вы хотите, чтобы супруг не отходил от вас.
Жесткое начало: Я знаю, что сегодня ты опять будешь флиртовать без зазрения совести.
Ваша смягченная альтернатива: ________________
4. Вы расстроены из-за того, что какое-то время у вас не было секса. Вы не уверены, что муж все еще считает вас привлекательной. Сегодня вы хотите заняться любовью.
Жесткое начало: Ты всегда так холоден ко мне!
Ваша смягченная альтернатива: ________________
5. Вы хотите, чтобы муж попросил прибавки к зарплате.
Жесткое начало: У тебя кишка тонка, чтобы попросить прибавку ради собственной семьи.
Ваша смягченная альтернатива: ________________
6.
Вы хотите более интересно проводить вы-ходные.
Жесткое начало: Ты совсем не умеешь расслабляться. Ты – трудоголик.
Ваша смягченная альтернатива: ________________
7. Вы хотите скопить больше денег.
Жесткое начало: Ты представления не имеешь, как обращаться с деньгами.
Ваша смягченная альтернатива: ________________
8. Вы хотите, чтобы муж чаще дарил вам подарки или делал сюрпризы.
Жесткое начало: Когда ты последний раз мне что-нибудь покупал?
Ваша смягченная альтернатива: ________________
Примеры ответов
1.
Я опасаюсь, что твоя мама снова будет меня сегодня критиковать. Мне очень нужна твоя под-держка.
2. Я устала от готовки. Было бы так здорово, если бы ты повел меня куда-нибудь.
3. Сегодня на вечеринке будет много незнакомых людей. Ты не мог бы не оставлять меня, ты же знаешь, у тебя здорово получается заводить разговоры, а я вот стесняюсь.
4. Последнее время я постоянно думаю о тебе, мне так нравится, как ты выглядишь.
