Книга Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА — читать онлайн бесплатно полностью

Как только вы осознали происходящее, у вас появились варианты выбора.

Клиническая практика показывает, что ВДА очень быстро отзываются на лечение. Они стремятся получить помощь и весьма эффективно используют инструменты, которые получают в процессе консультирования.

В сфере зависимости от психоактивных веществ мы используем понятия профилактики, вмешательства и лечения.

Профилактика главным образом состоит в обучении. Человек начинает осознавать: «Я чувствую себя так (или веду себя таким образом) из-за своего детского опыта».

Вмешательство состоит в том, чтобы разорвать порочный круг. «Мне нужно что-то поменять, потому что то, как я себя чувствую, и то, что я делаю, не подходит для меня».

Лечение — это выработка новых сообщений:

• я человек, который имеет ценность;

• я могу показывать это;

• я могу чувствовать это;

• я могу делать выбор;

• я могу работать для других людей и не терять себя;

• я могу расти вместе с организацией и не отставать; у • я буду брать себя с собой.

Консультант ППР, который работает с ВДА, участвует в захватывающем процессе роста. Переход от я-объекта к я-субъекту создает такой заряд энергии, который может быть продуктивен для всех участников процесса.

Ценность ВДА на рабочем месте становится все более понятной. Распознавание признаков проблем ВДА, как только они дают о себе знать, а также быстрая и верная реакция на них будет в долгосрочной и краткосрочной перспективе удерживать лучших работников и сильно уменьшать потери от выгорания, физических проблем, зависимостей и импульсивных решений на работе.

Рекомендуемая литература

Список, конечно, не является полным, но с этих книг стоит начать.

1. Bradshaw, John. Healing the Shame That Binds You. Deerfield Beach, FL: Health Communications, Inc., 1988.

Отравляющее чувство вины является основой проблемой в нашем компульсивном поведении, зависимостях, созависимо-стях и стремлении к гиперуспешности. Многообразие техник исцеления, представленных в этой книге, поможет освободиться от преследующего вас чувства стыда.

2. Harris, Dr. Thomas А. Гт ОК — You’re OK. New York: Harper & Row, 1967.