Книга Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА — читать онлайн бесплатно полностью

ВДА уверены в том, что их бывшие коллеги:

• будут злиться па них,

• больше не будут хорошо к ним относиться,

• отомстят им.

Они также верят, что...

• ...новые коллеги не примут их, и они окажутся одни во враждебном окружении. Если ВДА заботится о себе, он может полагать, что нечто ужасное случится с другими;

• ...те, кто находился под их опекой, будут брошены на произвол судьбы.

Этот синдром называется виной выжившего."

"Для многих людей расстаться со старым тяжелее, чем начать новое.

Это связано не только со сложностями, которые включает в себя уход, но также и с тем, что фокусирование на уходе служит как бы дымовой завесой, которая загораживает страхи, связанные с переменами, включая как страх успеха, так и страх провала.

Много материалов написано о женском страхе успеха («хорошие девочки так не делают») и мужском страхе провала («если ты мужчина, ты должен преуспеть»), а также о различных страхах, определяемых культурой. Все это актуально для ВДА. Фразы вроде: «Ты никогда не станешь настоящим мужчиной* или «Все узнают, что ты слабак» — сами по себе могут вызвать у вас сильную тревогу.

Лежащее в основе всего этого сообщение «Ты ничего не стоишь» и подсознательная вера в него могут вызвать панику у ВДА, когда они пытаются что-то поменять в своей жизни.

Решение о смене работы мучительно дается ВДА, потому что им не хватает необходимых для этого навыков. У ВДА нет опыта принятия продуманных и взвешенных решений без посторонней помощи.

Необходимость принять какое-либо решение часто ставит ВДА в тупик. Причиной этого становятся проекции на прошлое и будущее, а также непонимание того, какие шаги необходимо предпринять в данный момент.

Если уйти так сложно, значит, судя по всему, у вас прекрасная работа. Видимо, вы занимаете высокую должность, у вас ответственные обязанности, огромная зарплата плюс бонусы, замечательные перспективы для развития, всесторонняя поддержка, и, помимо прочего, место работы расположено очень удобно для вас.

Иначе зачем вам так беспокоиться? Излишняя тревожность по поводу увольнения с работы означает, что ВДА относится к новой работе как к пожизненному соглашению. Вам слишком сложно осознать, что компания может поменяться, что вы сами можете измениться; в конце концов, то, что идеально для вас сегодня, может уже не быть идеальным завтра.

Смена работы предполагает обучение новому, а обучение предполагает некий риск.