Книга Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА — читать онлайн бесплатно полностью

Рассмотрите альтернативы, которые более предпочтительны для вас, чем посещение школы. Обдумайте также преимущества продолжения обучения. Если второе перевешивает первое, значит, это не лучшее для вас решение.

Последствия случайных связей очевидны и не требуют детального обдумывания. Скорее всего, ничего хорошего они вам не принесут. То же самое верно и в случае импульсивной траты крупных сумм денег.

Когда вы поняли, что можете навредить себе, следующий вопрос, который вы должны себе задать: «А стоит ли оно того?» Если вы отвечаете «да», что ж, вперед — наслаждайтесь опытом.

Если ваш ответ «нет» и вы решите отложить или даже бросить ту затею, которая возможна только в данный момент, вы тоже будете чувствовать себя хорошо. Вы ощутите удовлетворение от того, что у вас был выбор.

Иметь выбор очень важно. Это дает вам свободу действовать или не действовать, что является самым большим подарком, который вы можете себе преподнести. Это освобождает вас от необходимости совершать поступки под действием импульса и позволяет вам контролировать свою жизнь.

Это наиболее выгодная позиция.

Глава 4

Поговорим о ваших детях

ВДА и их собственные дети получают не больше и не меньше вреда в эмоциональном плане, чем дети, живущие в других стрессовых ситуациях. Алкоголизм не дает особых прав пострадавшим от него детям. Вина, которую вы испытываете из-за того, что не можете обеспечить идеальную обстановку в доме, не принесет вам ничего хорошего независимо от обстоятельств. Она также не принесет добра вашим детям.

Все, что она может сделать, — это забрать у вас энергию, необходимую для того, чтобы изменить ситуацию.

Большая часть боли, которую испытывают ваши дети, обратима. Кроме этого, с вашей помощью они могут стать сильнее и приобрести более высокую самооценку благодаря полученному опыту. Да, именно так: негатив можно превратить в позитив, главное — знать как. У меня был опыт консультирования таких детей, и мне удавалось получить быстрые и значительные результаты.

При этом чаще всего поддержка родителей сильно помогала изменить жизнь ребенка к лучшему. Вы — значимый человек в жизни ваших детей, и ваше правильное поведение важно для их благополучия. Вы можете — и должны — сделать очень многое.

Советы для ВДА, которые воспитывают детей

Ниже вы найдете несколько советов, которые помогут вам разорвать порочный круг проблем, созданных алкоголизмом и переносимых из поколения в поколение. Есть десять очень простых вещей.