Сделать бы еще визитки… Точно! Только как здесь заламинировать бумагу?
— Марта? — окликнула меня Эльза. — Мне кажется, тебе стоит поменьше общаться с этим твоим ученым магом.
— Мы и так редко общаемся, — с сожалением вздохнула я. — Но я правда отвлеклась. В общем… Если все так, как я думаю, то с каждым днем в Далатее все больше людей, вольно или невольно, будут следовать твоему примеру. А значит, и кафе, и наш женский клуб будут людям нужны. Как бы высокопарно это ни звучало.
Эльза покивала.
— Я потому и рассказала тебе про знакомую.
Если я похудею…
— То станешь и для кафе, и клуба ходячей рекламой, — подхватила я.
В ответ на недоуменный взгляд кратенько обрисовала базовые принципы рекламы.
— Ты ведь пришла ко мне, когда увидела во мне перемены?
Все услышанное заставило Эльзу глубоко задуматься.
— И что ты придумала насчет этого своего кафе?
— Пока есть только главная идея, — призналась я. — Как только я все продумаю, я обязательно тебе расскажу. А теперь перейдем к тебе. Что ты сегодня ела?
Эльза тяжело вздохнула.
— Ни одной булочки, только овсянку на воде, как ты мне и говорила. Сытно, но как же невкусно!
— В следующий раз добавь туда ложечку меда и яблок покроши, — посоветовала я. — Яблоки дадут клечатку — это такие волокна, которые нужны твоему организму для нормального пищеварения. И сытости еще придают. Мед даст сладость и вкус. Но им не увлекайся!
Эльза снова вздохнула. Если в мультфильмах у влюбленных героев в глазах плясали сердечки, то ее бы нарисовали с булочками.
— Первое время непросто, я знаю. Особенно тому, кто постоянно крутится возле вкусно пахнущей сдобы.
Про нее можно было и не напоминать — Эльза с мечтательным видом облизнулась."
"— Но когда пойдут первые результаты, и стимул дополнительный появится! А теперь давай про основные принципы питания подробнее. Первый ты уже выполнила — завтрак обязателен. Он дает тебе энергию на весь день. Голодать вредно — ты попросту можешь сорваться, и все усилия коту под хвост. Второй принцип — уменьшение размера порций.
Но если учесть, что прежде налегала ты именно на сдобу, меняем его на ограничение простых углеводов и жиров.
— Чего?
Я подавила вздох. Все чаще начинаю думать о создании брошюр с ключевыми терминами правильного питания.
— Если проще — тебе нужно перестать есть сахар, выпечку и жирное мясо.
Я чуть было не добавила в список фастфуд, но вовремя опомнилась. До такого рода прогресса Астралис будет добираться долго. А лучше бы не добрался вообще.
