Запишите характеристику и ситуацию в блокнот или дневник следующим образом.
1. Характеристика _______________________________
Ситуация ___________________________________
___________________________________________________
2. Характеристика _______________________________
Ситуация ___________________________________
___________________________________________________
3. Характеристика _______________________________
Ситуация ___________________________________
___________________________________________________
Теперь поделитесь своим списком с супругом.
Пусть он или она знает, какие качества для вас особенно ценны.
Во время своих семинаров я сразу же вижу пользу от этого упражнения. Комната наполняется теплыми улыбками и смехом. Супружеские пары, которые начали семинар, сидя напряженно и неловко, вдруг расслабляются. Глядя на них, я могу сказать, что вернулось нечто, утраченное ими. Надежда на спасение брака становится почти осязаемой.
Упражнение № 5: История и философия вашего бракаБольшинству супружеских пар помогает, когда с ними говорят о счастливых моментах прошлого.
Ниже я предлагаю анкету, которая помогла Рори и Лизе проникнуться восхищением и нежностью друг к другу. Совместное заполнение этой анкеты возвратит вас к первым годам ваших отношений и поможет вспомнить, как и почему вы стали супругами.
Часть 1: История ваших отношений
1. Обсудите, как вы познакомились и стали встречаться. Было ли в вашей половине нечто, что выделяло его или ее? Каковы были ваши первые впечатления друг от друга?
2.
О каких самых запоминающихся моментах из начала ваших отношений вы можете рассказать? Как вы узнавали друг друга перед тем, как поженились? Что вы помните об этом периоде? Возникали ли у вас тогда противоречия? Как вы проводили время вместе?
3. Расскажите, как вы решили пожениться. Как вы поняли, что это единственный человек на земле, с которым вы хотите быть вместе? Было ли это решение простым или сложным? Были ли вы влюблены?
4. Помните ли вы свою свадьбу? Обменяйтесь воспоминаниями.
Был ли у вас медовый месяц? Что вы о нем помните?
5. Что вы помните о первом годе семейной жизни? Понадобилось ли вам приспосабливаться друг к другу?
6. Что вы скажете о превращении в родителей? Поговорите друг с другом об этом периоде вашего брака.
7. Оглядываясь на прожитые годы, какие моменты вы можете выделить как по-настоящему счастливые времена вашего брака?"
"8. Многие отношения проходят периоды взлетов и падений.
