Не скажу, что я поклонник всяких медитаций, но мой психолог порекомендовал не бояться включаться в различные виды деятельности, даже те, которые раньше особого интереса не вызывали.
Вот я и включаюсь.
Спорт. Бассейн. Йога. В общем, всё, что помогает мне успокоиться и почувствовать себя лучше. После самого страшного дня в моей жизни.
Вздохнув, я сую ноги в тапочки и иду на кухню. Включаю чайник и ставлю пластинку в проигрыватель. Моё недавнее приобретение. Теперь я слушаю музыку только так. Очень успокаивают эти потрескивающие звуки.
Пока чайник греется под песни Мирей Матьё, как обычно проверяю телефон.
Сообщение от Агаты: ""Ар засранец. Не взял меня в командировку в Питер. Ну и в жопу пусть идёт, бабуин тупой!""
Я невольно смеюсь, потому что смс от Аги, если прочитать все, скажем, за неделю, то создастся впечатление, что пишет человек с биполяркой. У неё то всё кардинально плохо, то всё кардинально хорошо."
"Затем сообщение от Яны: ""Ты помнишь, что сегодня выставка, Асти? Я тебя очень жду!""
Я обещала прийти.
Яна очень переживает, так как после затяжного творческого кризиса, это её первая выставка.
Хочу её поддержать.
Марс…
От него висит уже больше двадцати сообщений.
Но я пока ни одно не открывала. И каждый раз, как сейчас, я задерживаю палец над чатом с ним, но так и не решаюсь нажать.
Он звонит и пишет каждый день. Приезжает, в надежде, что я к нему выйду.
Я не отвечаю. Не выхожу. Не читаю сообщения.
Я не пытаюсь его наказать. На самом деле, я безумно скучаю. И мне прекрасно понятно, что он не виноват в психопатии Сваровского.
Но ведь и я тоже не виновата.
Просто мне было очень страшно и… больно. И я так привыкла, что люди делают мне больно. Привыкла, что я почему-то должна всех понимать и прощать. Почему-то я должна входить в чьё-то положение, учитывать чьё-то прошлое. Но почему я должна?
За довольно небольшой промежуток я уже столько всего пережила. Может, я просто нуждаюсь в передышке. Хочу получить достаточное количество времени на принятие решения.
С шумом вытолкав воздух из лёгких, я наливаю себе чай, после чего начинаю готовиться к выставке.
За последние две недели я ни разу не была на публичном мероприятии. Групповые сессии с психологом не в счёт.
В действительности, мне очень повезло, что ничего мега ужасного случиться не успело. На сессиях я послушала разные истории. И у большинства они гораздо страшнее, чем моя.
Эмпатия и сострадание к другим помогают не зацикливаться на своих негативных чувствах.
