Книга Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА — читать онлайн бесплатно полностью

В детстве отец-алкоголик постоянно говорил Джин о том, какая она глупая, и она верила ему. Помимо этого, родители все время просили ее сделать что-то по дому, но никогда не объясняли как именно, а если она спрашивала, кричали на нее и даже могли побить, если она в итоге делала неправильно. Джин думала, что причина в ней, потому что подобного не происходило с ее сестрой. Лишь потом она узнала, что сестра проходила через то же самое, просто переносила это молча.

Так что неудивительно, что Джин впадала в ступор в ситуации, которая была так похожа на ее детский опыт.

Разница здесь состоит в том, что, понимая суть происходящего, Джин больше не должна была оставаться пассивной жертвой и могла бы делать что-то для того, чтобы с ней обращались более уважительно.

Соэависимость — это в первую очередь потеря своей собственной энергии, когда контроль над собой отдается другому человеку.

Поскольку соэависимость можно в широком смысле определить как отказ от собственной энергии, решение проблемы заключается в том, чтобы суметь быть сильной личностью и поддерживать эту силу, быть активным, но не реактивным, брать на себя соразмерную ответственность и не позволять другим манипулировать чувством вины.

В примере с Рут решение заключалось в том, чтобы уйти с работы, в примере с Джин — в том, чтобы вступить в конфронтацию.

В первом случае функционирование в рамках системы стало просто невозможным. Во втором случае, когда обучение было завершено, контакт с человеком, который провоцировал созависи-мую реакцию, прекратился сам собой.

Если в тех или иных обстоятельствах возникают негативные чувства, это сигнал к тому, что нужно что-то менять.

Глава 14

ВДА

Когда я начала исследование для написания этой книги, одним из моих предположений было то, что ВДА чаще всего встречаются среди представителей тех профессий, которые связаны с повышенным уровнем стресса. Однако позже стало очевидно, что ВДА представлены в профессиях всех категорий. Выбор профессии для ВДА ничем особо не отличается от ее выбора среднестатистическим человеком.

То, что вы прочтете ниже, ясно демонстрирует, что независимо от выбранной профессии качества, присущие ВДА, выходят в работе на первый план. Кажется, что ВДА провоцируют стресс, даже если изначально их должность его не предполагала.