Книга Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА — читать онлайн бесплатно полностью

Если вы никак этому не противостоите и проверки продолжаются, то в конечном итоге вам придется расстаться с партнером, потому что вы не сможете с этим справиться.

Такой вид проверки — это не эгоизм и не желание подвергнуть вас испытанию. Истинная причина проверок — низкая самооценка и нарушенное чувство безопасности. Это лечится только временем, постепенно защитные реакции ослабятся. Фраза «Это не имеет никакого значения» сродни таким утверждениям, как «Меня не существует» и «Если меня не будет рядом, ты забудешь обо мне».

Эта установка заставляет вас постоянно подтверждать, что этот человек вам нужен. Если вы заметили такое поведение, вы можете спросить партнера: «Сколько раз мне еще сказать тебе, что ты мне нужен?», «Как еще я могу тебе это показать?»

Страх пятый.

«Этого не может быть»

Ваш ВДА наверняка часто говорит вам: «Этого не может быть. Это как будто происходит не со мной». Обычно такие разговоры начинаются в тот момент, когда все очень хорошо, когда отношения между вами настолько прекрасны и необыкновенны, что вы сами не можете поверить своему счастью.

Однако не верить и не считать происходящее реальным — это не одно и то же. Когда вы не верите в происходящее, вы испытываете сильные эмоции, которые можно выразить следующим образом: «Как же мне повезло, что я нашел человека, с которым могу стольким поделиться и с которым мне так хорошо!» Вот что вы имеете в виду, говоря: «Неужели это происходит со мной?»

Когда ваш ВДА говорит: «Этого не может быть», он имеет в виду нечто другое.

Для многих ВДА период взросления был очень травматичным, и их картина мира сформировалась под влиянием той реальности. Когда в жизни все идет хорошо, для них это настолько незнакомо, что начинает вызывать чувство нереальности происходящего, которое, в свою очередь, порождает сильную тревогу.

Когда вы летаете в облаках и думаете, что ваш партнер испытывает то же самое, он вдруг начинает саботировать ваши отношения. Например, он может устроить внезапную ссору без всякой причины или перестать отвечать на ваши звонки.

Вы не понимаете, что происходит, и вам кажется, что вас отталкивают. ВДА считает, что, если все так прекрасно, это просто не может быть реальным. Чтобы сделать ситуацию более реальной, он устраивает саботаж.

Зная эти закономерности, вы сможете менее остро реагировать на такое поведение. Вам нужно помнить, что причины подобной реакции вашего партнера отнюдь не в вас, а в условных рефлексах ВДА. Вы можете сказать ему: «Я не сделал ничего плохого.