Как правило, если зрение изначально было смутным и ощущалась тяга в трафарет, то всего через 3–10 секунд от всего этого не остается и следа. Зрение настраивается так быстро и становится таким острым, словно перед взором находится правильно закрученный объектив камеры, которая теперь ловит изображение в максимальном фокусе.
Присматривание и ощупывание (всматривание и вщупывание)Дает максимально возможный эффект углубления в фазе. Данная разновидность сенсоризации затрагивает наиболее важные органы восприятия человека, поэтому эффект от объединения техник как минимум вдвойне выше, чем если их делать по отдельности.
Двойную сенсоризацию стоит использовать в обязательном порядке при наличии зрения. Это позволит получать хорошую глубину фазы быстрее и меньшими усилиями.
Ощупывание и присматривание нужно делать не только одновременно, но и лучше всего на одних и тех же объектах. То есть, к примеру, разглядывая руки, можно их одновременно тереть друг об друга.
Разглядывая кружку, нужно в это же время ощупывать все ее детали и т. п. Также нужно соблюдать динамику и не забывать, что получать ощущения нужно не «для галочки», а концентрируя внимание на процессе."
"Виды сенсоризации ощущений легко применять интуитивно, если понимать простое правило: если не хватает ощущений, если восприятие смутное и нечеткое, то именно эту область восприятия и нужно как можно активней раздражать пространством фазы. В ответ недостающее ощущение станет ярким и насыщенным.
К примеру, при плохом зрении нужно все дотошно разглядывать с близкого расстояния. При плохом ощущении тела нужно ощупывать его и двигаться как можно разнообразней.
Второстепенные техники углубления
Активные действияДан ная техника может применяться как альтернатива прочим, так как может быть использована в любой момент фазы. Принцип ее крайне прост: нужно начать делать что-то активное. Например, можно бегать, кувыркаться по полу, делать гимнастику или даже просто быстро и агрессивно хаотично двигать конечностями.
Главное, как можно больше движений при как можно большей напористости.
Если практик находится в зависшем состоянии в темном пространстве, то ему остается просто болтать из стороны в сторону руками и ногами. Если практик в фазе оказался в воде, то он может плыть как можно быстрее. Конечный вариант действий зависит только от желания и конкретной ситуации.
