"
"Теперь вы определились с собственными суицидальными характеристиками и, если захотели, узнали о таковых относительно других. Это значит, что в случае плохих показателей нужно принимать меры. Причем эти меры нужны даже не только тем, кто имеет явную предрасположенность к самоубийству, но и всем остальным, потому что никто не может за себя ручаться в будущем. Попав в из ряда вон выходящую ситуацию, даже самый умный и взвешенный человек может решиться покончить с собой.
Ниже представлены советы и способы предотвращения таких страшных вещей, разработанные за долгие годы разными учеными со всего мира и проверенные многими людьми.
Проблема может быть у вас самих и у кого-то другого, поэтому в предлагаемой технике предусматриваются оба этих варианта.
Техника «Борьба с суицидальными настроениями»
Вовремя остановиться
Изначально вы должны просто понять, что может стоить вашей жизни. Для этого вы должны оценить все то, что вам приносит позитивные эмоции. Наверняка это могут быть любовь, дружба, хобби, путешествия, дети, родители, еда, сон, секс, кино, музыка и т.
д. Любой человек в состоянии насчитать, если как следует призадумается, не один десяток таких маленьких радостей жизни. Потом попытайтесь вспомнить хотя бы одну вещь, которая может стоить всего этого. Человек на пороге смерти на одну сторону весов кладет свою проблему, которая кажется такой мучительной, а на другую забывает положить хотя бы что-то одно из списка удовольствий. Даже если вы потеряете все — у вас все равно будет шанс создать все заново.
Мало того, вы должны четко уяснить, что человек — существо эмоциональное и под действием своих неуправляемых эмоций он совершает большую часть глупостей в течение жизни. Самоубийство — одна из них. Не давайте шанса внезапной истерии укоротить вашу жизнь. Всегда знайте, что после того, как вы откажетесь от своего плана, обязательно рано или поздно наступит момент, когда вы подумаете: «Как же хорошо, что мне удалось избежать смерти, ведь сейчас мне так замечательно живется!» Кроме того, вы прожили так много лет, вложили в свое существование и развитие столько сил, неужели вам не жалко все это перечеркнуть одной черной чертой?
Не думайте, что убить себя — это просто.
Далеко не все попытки удачны. После некоторых из них люди становятся инвалидами. А само действо может принести столько болей и страданий, что вы 100 раз успеете все на свете проклясть, в особенности себя, за намерение наложить руки. Полет с крыши дома не прекрасен, как парение птицы.
