Создание моделированных ощущений и движений
В данном случае стоит пробовать, наоборот, отстраниться от попыток получить контроль над реальным телом. В зависимости от характера действий из него можно вылететь или, наоборот, остаться в нем.
Вылетать из него можно, если выполнять фантомные движения. Для этого вы просто начинаете сначала представлять, как вы делаете, к примеру, движение рукой. Затем это движение, если вообще не сразу, приобретет доминантный характер, и вам даже с непривычки может показаться, что оно настоящее, как это постоянно происходит с новичками при практике фазы.
Почувствовав часть тела как реальную, начинайте ею шевелить как можно активней. Затем меняйте части тела и даже совершайте полноценные действия, такие как ходьба, бег, кувырки, и вообще все что угодно, активное и доступное.
Кроме таких движений, можно моделировать ощущения, которые могут быть не менее эффективными. Например, это может быть моделирование холода и обжигающего тепла, боли и наслаждения.
Сделать это будет также несложно в этом специфичном состоянии. Представьте, что находитесь в ванне, сделанной изо льда, и лишенное реальных чувств сознание получит желаемое во всей красе и яркости ощущений. По аналогии добивайтесь других ярких ощущений. В один момент они могут разбудить весь организм.
Особенно стоит отметить моделирование электрического удара. Для этого быстро сконцентрируйте внимание на электрическом щитке, и вы почувствуете, как вас тут же туда понесет неведомая сила.
Продолжая удерживать образ электрического щита в уме, вы в течение несколько секунд окажетесь возле него. Самое интересное, что данное состояние позволит вам оказаться в совершенно реальной по восприятию обстановке. На мгновение вы вообще можете подумать, что находитесь в реальном мире. Не обращайте на эту ужасающую реалистичность внимания. На самом деле повседневный мир не единственный воспринимается на уровне физических ощущений, что доказывают некоторые измененные состояния сознания и переживания в клинической смерти.
Вы больше думайте об электричестве и возьмитесь за провода в щитке. Тут же будто что-то мощное начнет вас сжимать изнутри с очень большой силой. Можно будет почувствовать боль и увидеть вспышку. Этого и следует добиваться. Именно такие переживания наисильнейшим образом влияют на остановившееся сердце.
