Книга Отчаянная помощница для смутьяна — читать онлайн бесплатно полностью

Ого!

— А почему такая большая сумма неустойки?

— Как дополнительная мотивация вам не отказываться от программы.

— Но я ведь могу формально не отказываться от программы.

— Формально — да, но за вас все скажет ваше тело. Там в договоре, если решитесь подписывать его, все прописано. Если в течение отчетного месяца ваш вес не снижается, а только растет, мы имеем право в одностороннем порядке разорвать договор и получить с вас неустойку.

Как-то это все подозрительно.

— Есть еще какие-то минусы?

— Да, — женщина сделала паузу, тем самым словно выделяя значимость последующих слов.

 — Легко не будет. Особенно в первое время. Да что там. Вы будете испытывать боль, моральную и физическую, каждый день будете буквально ломать себя, распрощавшись с прежней спокойной жизнью и вырабатывая новые привычки и жизненные ценности. Это действительно тяжело, и далеко не каждый сможет себя переломить. Но. Я постараюсь сделать все от меня зависящее, чтобы провести вас через этот путь, и тогда каждый шаг в вашей новой жизни, с каждым разом будет даваться вам все легче и легче.

Сижу ошеломленная и напуганная. Придя сюда, я думала, что получу пару советов и подходящую диету, а сейчас у меня такое ощущение, словно мне сделку с дьяволом предлагают.

Просидела у диетолога еще часа полтора, выясняя все нюансы и получая первые инструкции. Выходила из клиники я все такая же потерянная и ошеломленная. Сама не знаю, как я на это согласилась, но, похоже, с завтрашнего дня начинается моя новая жизнь.

ГЛАВА 3

Весь оставшийся день я проводила подготовку. Освободила холодильник от лишних вредных продуктов. Вечером мне должны доставить готовый набор еды на неделю. Буду питаться только тем, что привезут, по часам, запивая все большим количеством воды. Нелли сказала, что сейчас важно выработать правильные пищевые привычки и чтобы ничего не путать и лишнего не позволять, первые три месяца мне вот так все будут готовить, затем уберут полдники — самое простое, и я уже должна буду сама заботится о подборе еды, затем постепенно перейду на самостоятельную готовку завтраков, ужинов и наконец обедов.

Идея готовой еды мне нравится — часто готовить нет времени, особенно себе на работу, вот и срываешься на всякий фастфуд.

А еще на эту неделю у меня два задания. Первое — гулять на улице минимум один час в день. Можно разбить это время, но главное — проводить это время на улице не сидя, а в пешей прогулке. Можно больше, меньше нельзя.