В худшем – расстройство пищеварения, просто безумные высыпания на коже, головная боль и прочие малоприятные вещи. А еще вся эта дрянь стоит просто нереальных денег, что, в моем случае, сыграло даже в плюс. Имей я возможность и дальше покупать всевозможное «волшебство», возможно, так бы и продолжал искать что-то еще более волшебное и действенное, чем обычный дефицит калорий. Не хочу утверждать, что толку из этого не было бы совершенно, но, учитывая, каким тюфяком я себя ощущаю теперь, добавить к этому еще и тошноту с килограммом прыщей по всей роже – была бы окончательная и неповторимая красота.
Пока от подобной красоты воздержусь, думаю, не стоит особенно сильно шокировать ею мир.
Посему из всего того мусора, что предлагает интернет, мне нужно найти что-то более или менее адекватное. Желательно, подтвержденное какими-то вменяемыми исследованиями. И дело это непростое и небыстрое. Есть ощущение, что зависну я с этим надолго.
Я ни разу не знаток спорта, правильного питания и вообще чего-либо, касающегося жизненного дзена.
Раньше весь мой дзен так или иначе сосредотачивался на еде. Теперь же, когда ее стало значительно меньше, а стресса даже больше, все свободное время я просто сплю. Благо, организм сам намекает, что сон сейчас для него – самое лучшее времяпрепровождение.
Кто я такой, чтобы с ним спорить?
По итогу засиживаюсь почти до полуночи, но зато выделяю для себя несколько небольших каналов в Ютубе, где информация не противоречит кратким рекомендациям Саныча. Так как мне просто не на что ориентироваться в своих поисках, то решил исходить из того, что опытный мужик-боксер плохого не посоветует, а значит на его листочке основываться и буду, приняв его содержимое за истину.
Плюс навешаю на все это те знания, которые получил за сегодняшний вечер, получу завтра и еще дальше.
Поначалу все кажется очень сложным и замороченным.
Но один вывод можно сделать уже сейчас: похоже, если я хочу не просто сбросить лишнее, но при этом серьезно улучшиться, и не только внешне, но и функционально, работать придется еще больше.
Потому что, насколько понял, если кратко, я просто загнал себя, истощил и физически, как бы странно это ни звучало, и эмоционально. Сейчас, оглядываясь на потуги собственного организма докричаться до меня с предупреждением, понимаю, насколько был не прав, почти сразу к хренам порезав свой рацион до состояния, когда перестал в должном количестве получать многие нутриенты."
"Да я и не задумывался о таких мелочах.
