Книга Прививка от стресса — читать онлайн бесплатно полностью

С помощью этого упражнения мы можем «размагнитить» любой неприятный условный рефлекс и на его базе создать новый – полезный. Теперь на «складе» в вашем подсознании, вместо старой неприятной картины, хранится образ подарка, при обращении к которому вы получаете доступ к необходимым ресурсам.

– Валерий Владимирович, – спрашивает меня один мой давнишний пациент, который проходил у меня лечение от алкогольной зависимости, – а можно дарить материальные подарки?

– Конечно, – отвечаю я, – в некоторых случаях это может быть очень эффективно.

– Вот недавно у меня как раз был такой случай, – продолжает он. – Я работаю на рынке реализатором, а рядом со мной парень торгует видео– и аудиокассетами. Раньше мы выпивали вместе. Но сейчас он потерял в моем лице собутыльника. И некоторое время он постоянно доставал меня: ""Антон, давай вмажем по стаканчику"". Я объяснял ему, что я «завязал», мысленно дарил ему новый красивый лоток с продукцией. Но ничего не помогало.

И вот недавно он подошел ко мне уже немножко подшофе и предложил выпить.

Я сказал ему: ""Сергей, спасибо тебе за все, что ты для меня сделал. Я очень дорожу твоим добрым отношением ко мне. Но распитие спиртных напитков стало для меня скучным занятием. Я знаю, что ты коллекционируешь зажигалки, и поэтому я хочу подарить тебе интересный экземпляр"".

У меня была недорогая, но необычная зажигалка, которая мне очень нравилась. Я вручил ее Сергею, и с тех пор он перестал надоедать мне.

Важно научиться не только дарить, но и принимать подарки. Некоторые люди считают, что недостойны получать подарки, или неохотно их принимают, потому что считают себя обязанными сделать ответный шаг.

Недавно мы встретились с одним моим очень хорошим знакомым, и он поблагодарил меня.

– Чем я заслужил твою благодарность? – спросил я его.

– Я воспользовался одним твоим советом, – сказал он.

– Каким? – поинтересовался я.

– Сейчас расскажу, – сказал он. – Помнишь, я тебе рассказывал о моем очень хорошем друге Вовке из Калмыкии, с которым мы учились вместе.

Сейчас он занимает какой– то важный пост в администрации президента. Так вот, недавно он приехал в Москву по делам, позвонил мне и пригласил в дорогой ночной клуб.

Мы посидели там некоторое время, немного выпили. Потом нам стало скучно, и я предложил поехать ко мне домой. По дороге мы заехали к знакомым. В общем, компания была веселая.

А утром, когда гости собрались уходить, Вовка подходит ко мне и сует пачку денег в карман.

""Вот, Слава, – говорит он, – это тебе"".