Процесс их настолько захватил, что никто не выразил возмущения, когда я предложил провести еще одну тренировку прямо сейчас. После обычной разминки, дополненной различными отжиманиями: на кулаках, на тыльных сторонах ладоней, и на пальцах, на этот раз мы сосредоточились на ударной технике. Я показывал приятелям стойки, смену стоек, передвижения по разным направлением, потом удары руками с места и в движении. Удары руками мы чередовали с простейшими ударами ногами. Сначала, я им показывал, как это выглядит, когда им в бедро прилетает либо стаптывающий удар пяткой, либо лоукик, либо круговой удар пяткой снаружи.
Для Алана и Игоря это было очень убедительно и очень больно. Самым болезненным был круговой удар пяткой, за счет малой площади соприкосновения он пробивал мышцу бедра, сдавливая ее между ударной поверхностью и костью. Это достаточно редкий удар, даже в мое время, а не то что в 83 году. Он намного жестче, чем гораздо более известный лоукик, но более затянут и трудней в исполнении, наверное поэтому, его мало кто знает, а еще меньше кто может применить.
Потом мы отрабатывали все эти удары на стволах деревьев. Мы колотили макивару, деревья и друг друга, не забыли и упражнение «сними кепку», удивив им Алана. Под конец тренировки, после обязательной растяжки, я решил показать парням набивку тела.
— Чтобы вам были не страшны удары противника, нужно иметь крепкий и набитый мышечный корсет — с умным видам вещал им я — мышцы мы с вами разовьем физухой, а нечувствительными к ударам сделаем их набивкой.
Здесь все просто один лупит, другой терпит. По началу бить будем аккуратно, но чувствительно, а потом, со временем, по корпусу и ногам будем работать уже в полную силу.
— А голову будем набивать? — ехидно поинтересовался Алан
— В голове к сожалению мышц нет — изобразил задумчивость я, и постучав себя по лбу костяшками пальцев, тут же глубокомысленно изрек — а что ей сделается голове то, тут же одна кость!"
"Все весело рассмеялись. Первым набивку проходил я.
По моему указанию, парни колотили мне кулаками по плечам, груди, спине и животу. Я специально подставлял под удары то корпус, то плечи, то поднимал руки повыше, чтобы они могли постучать и по ребрам. Очутившись в теле Юрки, я каждый день сам обстукивал себя кулаками и дубинкой из ножки стула, но это не то, когда тебя увлеченно лупит кто-то другой, это гораздо интересней. Сейчас мне было конечно больно, и иногда даже весьма, но терпимо.
