Книга Возлюби болезнь свою. Как стать здоровым, познав радость жизни — читать онлайн бесплатно полностью

– И не просто заниматься, – продолжил я, – а очень внимательно и добросовестно, обращая внимание на каждое свое ощущение в половом члене, яичках, во всем теле. Вы будете учиться ощущать, чувствовать себя самого. Вы будете учиться начинать и заканчивать в любой момент возбуждения. Вы, таким образом, научитесь контролировать себя. В течение первой недели я запрещаю вам сексуальные контакты с вашей невестой. Можно встречаться, общаться, целоваться, но не более того. И вот вам соответствующая литература.

Я дал ему книжки и сказал прийти через две недели.

Он пришел в назначенный срок.

– Доктор, все у меня прекрасно, – сообщил он радостно. – Через месяц мы решили расписаться.

Такие черты характера, как вспыльчивость и несдержанность, могут быть причинами быстрого семяизвержения. А также желание делать все быстро, не откладывая на потом. Стремление успеть в жизни сделать побольше, успеть жить.

На прием ко мне из другого города приехал мужчина средних лет. Уже на протяжении нескольких лет он страдал от быстрого семяизвержения, но за помощью не обращался – стеснялся.

– Да, доктор, это, скорее, так и есть. Даже на собраниях я всегда вылезаю со своими замечаниями. Не могу удержаться. А потом страдаю от этого. Ем я тоже очень быстро. Стремлюсь проглотить пищу не разжевывая. При курении тоже спешу.

Мы с ним создали новые способы поведения, и я дал ему «задание на дом».

– Теперь, если вы хотите вылечиться и контролировать свое семяизвержение, вы будете поступать следующим образом. Когда едите, то пищу жуйте медленно.

Пусть пищевой комок во рту станет однородным, полностью смочится слюной. Только после этого глотайте.

Подсчитайте: сколько нужно сделать жевательных движений челюстью, чтобы полностью измельчить пищу. Обратите внимание на то, что для грубой пищи нужно большее количество жевательных движений, чем для мягкой.

– Полпачки в день, бывает меньше, – отвечает пациент.

– Когда курите, то сначала вытащите из коробка спичку. Положите ее на одно колено. Затем достаньте сигарету и положите ее на другое колено. После этого закройте коробок и спрячьте пачку сигарет. Потом за жгите сигарету и курите ее очень медленно. Подсчитай те: сколько затяжек нужно сделать, чтобы выкурить всю сигарету.